Semalam borak2 dengan mak kawan Yasmin. Sebelum ni saiz badan dia boleh dikategorikan sebagai sederhana, tak gemuk, tapi tak juga kurus. Tapi sekarang, walawei... dah slim mlim macam model. Bila dia pakai short skirt, nampak betisnya yang kurus runcing. Umur dia dalam lewat 40an kot... Teruja dengan perubahan bentuk badannya, I pun buka mulut bertanya. Macam ni lah lebih kurang perbualan pendek kami:
Me: Waah you look so slim. Have you been exercising?
Her: No larr.. where got time? I just walk here there, here there in the office.
Me: But you've slimmed down!
Her: I'm on diet actually. I've gone vegetarian. It's like that one. It's easy for me to lose weight when I turn vegetarian.
Me: So what do you eat haa? (dengan muka tak percaya)
Her: Beans, dhall, tofu, vegetables.
Me: You eat dhall with what aah? Bread is it?
Her: No, I eat it with rice.
Me: Ohh I see (silly me. Lupa pula yang vegetarian boleh makan nasi).
Me: How do you cook the tofu?
Her: Ohh macam-macam.. masak kicap, sambal, anything. We also eat tempe. The vegetables I cook Chinese style.
Me: How much weight have you lost?
Her: 2 - 3 kilos.
Me: Oh, that doesn't sound like much. (sambil tengok dia atas bawah atas bawah). But I think you've lost a lot of inches because you look so slim.
Her: Yes, all my pants and skirts become loose already.
******
Rasanya diet vegetarian ni sesuai untuk I, sebab my major concern is to lose inches (fat kat peha dan bum). Tapi I tak ada willpower untuk ikut tabiat kambing (i suka makan kambing actually). So, mulai hari ini, I nak banyakkan makan sayur dan belajar makan tofu, tapi pada masa yang sama akan terus makan ayam, ikan dan daging. BOleh ke cam tu .. macam hasilnya jadi lagi banyak makan je hehe.
So, anyone up to trying the vegetarian diet?
x sirrrrr.... Sini herbs mace negeri Mat Saleh berlambak, jrg2 sekali jupola kangkung. Sayur hijau here sometimes tekak ni cannot telan lorr, either too keras or sometimes bitter. But kat pasar basah got lots of sayuq, tapi x dan nok gi beli, masa dok beli lauk-pauk anak2 dah merengek.
ReplyDeleteIda suka makan ulam2an mesia, esp pegaga but not like kambinglah, can eat gitu sajork, me must cicah2 with budu n sambel belacen baru bertambah2 nasik ituwwwww.
Maksu, dulu Abe Re's collegue, Indian, vegetarian tp they eat mutton, chicken yg semuanya tofu base and A.Re said meme taste like real mutton/chicken.
Get well soon -> yr knee.
ReplyDeletevegetarian ye? lama ke vergetarian sebelum turun berat tu?
ReplyDeleteNak jadi betul2 vegetatian tu takut payah sikit..tp kalu nak lbhkan sayuran/ulaman tu mmg kena dgn citarasa yg ala2 kambing jugak..cuma selalunya krn takdan nak masak sayur maka tak makanlah sayur..dan krn takde stok ulaman dlm peti sejuk/d rumah maka tak makanlah ulam2an..
ReplyDeleteLagipun panduan pemakanan/gaya hidup sihat menyarankan kita makan semua benda/jenis makanan..ttp secara sederhana/dgn jumlah yg sederhana..
ReplyDeleteLogiknya, semua benda yg Allah jadikan ada hikmahnya..
Jadi, semua jenis makanan tu ada khasiatnya yg tersendiri yg dperlukan oleh badan kita..yg kalau tidak diambil maka akan berlaku kekurangan/shortage/defisit dlm khasiat tertentu.. wp kdg2 kita mungkin dkehendaki berpantang sesetgh jenis makanan tertentu ttp tidaklah dsarankan membuangnya langsung dr diet harian kita..cuma perlu dkrgkan kadarnya..
Nida: Tekak maksu pun kurang boleh telan sayur.. melainkan ulam2 dgn budu dan tempoyak. Tapi nak cuba juga meningkatkan pengambilan sayur.
ReplyDeleteThanks for the wish - masih ada sengal2 sikit2 bila naik turun tangga, so no squats and lunges for me for the time being.
UA: Sekejap je Aini. Agaknya sebulan 2 kot. Memandangkan sebelum ni pun dia tak gemuk, sepatutnya susah juga nak turun 2-3 kg tu (I read that agak susah utk hilang berat badan jika berat kita sudah hampir/dalam lingkungan normal.. betul kot sebab maksu pun mengalaminya).
Kak Yah: betullah, seelok2nya pemakanan biar seimbang. Cuma saya personally selama ini memang kurang mengambil sayur dan buah. Lagi satu, sayur dan buah pun ada karbohidrat, jadi tak semestinya kita mengambil karbo dari nasi atau roti sahaja, sebab nasi dan roti putih sudah banyak dibuang zatnya semasa proses 'pemutihan'nya :). lagi satu, saya teringat rationale Adik masa perbincangan panjang dengan Abg Wan di luar Grik baru ni.. kalau selama ini kita dah terlebih makan karbo (saya lah tu), mungkin sekarang kita patut seimbangkan dengan mengurangkan karbo.
On the other hand, saya tak setuju juga kalau nak jadi vegetarian di jangka waktu yg panjang. Saya fikir susah utk kita dapat semua zat yang badan kita perlukan jika kita limit pengambilan makanan kepada vegetarian-based food sahaja. Selain dari itu, vegetarian food yang dijual di restoran ada yang terlebih serbuk perisa seperti msg dll.